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Faire de l’exercice physique pour mieux vivre son quotidien professionnel

Posté par Jean-Luc DOTHEE le 10 mars 2016

Le hasard des rencontres m’a mis en relation avec Didier Romain (Lien), un coach sportif, intervenant en entreprises pour croiser les expériences des mondes sportifs et professionnels. Nos échanges ont essentiellement tourné autour de l’activité physique en entreprise qui serait un outil efficace de bien-être au travail.

L’entreprise peut-elle s’appuyer sur l’activité physique pour améliorer les conditions de travail de ses salariés ?

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Les perspectives sont attractives : contribution à la bonne santé individuelle, amélioration du bien-être au travail, baisse de l’absentéisme et du présentéisme. Présentéisme qui couterait plus cher aux entreprises que l’absentéisme (lien)!

Au delà de ces séduisants arguments, cette approche répond à un besoin actuel très fort, celui de remettre l’Homme au cœur des préoccupations de l’entreprise.

Développer la pratique d’activités physiques, faire du sport un choix, placé sous le signe de l’adhésion, peut constituer un projet d’entreprise fédérateur. Parce que le sport apprend l’esprit d’équipe, l’échange, le partage, la réussite, l’objectif en commun mais aussi l’accomplissement individuel, il peut contribuer à donner du sens au travail et responsabiliser les salariés.

Le projet n’est pas forcement « sportif », animer de l’activité physique accessible à tous, est surement le plus simple à envisager.

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Concrètement, l’entrée pour une entreprise peut être celle de l’échauffement du matin (lien), pratique évidente dans beaucoup d’entreprises japonaises, mais aussi des approches plus « fun » comme la mise en place d’une opération « bicyclette solidaire » : des vélos de fitness sont installés à tous les étages, 1km effectué = 1€ reversé à une association. Chacun se bouge un peu autour d’un challenge interne, pour une bonne cause, pour soi et pour les collaborateurs et pour l’entreprise.

La force du groupe, le jeu, redonnent le sourire et crée une dynamique. On y gagne donc en motivation.

Bref, voici un nouveau champs des possibles à explorer pour ne plus isoler la santé du corps et celle de l’esprit.

Pour ceux qui le peuvent, un évènement « sport et entreprises » est planifié à Paris les 14 et 15 septembre : lien site PEP’SPORT. Didier, qui m’a aidé à rédiger ce post, y animera une table ronde.

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